成长道路不可能是平坦的，或多或少会有崎岖、坎坷，正如这场突如其来的疫情。如何面对成长中的困境，尤为关键。积极应对，它能够磨练一个人的意志，给人以丰富的经验，增强性格的坚韧性以及解决问题的能力，寻找到更好的人生道路。

1.面对成长，迎难而上-小学生篇（视频1）

内容介绍：

迪士尼动画片《疯狂动物城》中弱弱小小的兔子朱迪，在被所有人不看好的情况下，克服种种困难，成为了动物城第一名兔子警察，并在好友的帮助下破获了大案。那么，朱迪在警校的学习中，是如何战胜诸多困境的呢？我们一起来看一看，发现寻找面对困境的方法，为自己的成长加油助力。

曹锋

青浦区颜安小学心理健康教育专职教师，国家二级心理咨询师，上海市学校中级心理咨询师。

2.压力动力，平衡有术-初中生篇（视频2）

内容介绍：

每个人都可能会因各种因素感受到压力，有的来自于学习，有的来自于家庭、有的来自于人际关系等。适度的压力有助于动力的产生，有助于能力的提升。因此，我们需要平衡自身的压力与动力。其实，压力并非事件本身引起，而是由人的认识和感受带来的，积极的想法、改变看问题的角度或思维方式都能把压力转化为动力。

刘敏

上海青浦区世界外国语学校心理健康教育专职教师、上海市学校中级心理咨询师、生涯规划师。

3.积极暗示，富足人生-初中生篇（视频3）

内容介绍：

心理学家罗森塔尔的实验表明，暗示的影响力非常大。积极的暗示对一个人的情绪、智力、生理都能产生良好的作用，有助于人们树立自信心，调动其内在的潜能。在日常的学习中，如果每个学生都能用恰当的方法进行积极的自我暗示，并形成习惯，那么他将变得非常自信。

张怡景

青浦区豫才中学心理健康教育专职教师，国家二级心理咨询师，上海市学校中级心理咨询师。

4. 困难来临，方法多多-高中生篇（视频4）

内容介绍：

困境是人生不可或缺的一部分，它会给人的心理和行为带来某些反应，有可能积极，也可能消极。但如果一个人能够积极看待和接纳人生的困境，珍爱自己的生命，积极寻找应对挫折与困境的方法与资源，那么他就会获得超越困境的勇气与智慧，提升自己的韧性，达到生命的更高层次与境界。

李哲浩

青浦高级中学心理健康教育专职教师，国家二级心理咨询师，上海市学校中级心理咨询师。