上善父母学堂

每个孩子在成长过程中都会遇到挫折。挫折既可能是人生路上的绊脚石，也可能是前进途中的助推器。为帮助家长引导孩子把挫折变成成长的“营养剂”，提升孩子的抗逆力，6月18日，“上善父母学堂”第五十五讲邀请了首都师范大学黄翯青副教授与家长们探讨如何培养孩子的心理韧性。

讲座伊始，黄教授以生动案例引入，从心理学角度阐释“什么是心理韧性”。她指出，心理韧性并非天生特质，而是个体在面对压力、挫折与逆境时，能够有效应对并实现积极成长的动态能力，就像弹簧在受压后能恢复原状且更强韧，孩子在经历挫折后也能获得心理层面的成长与提升。

接着，黄教授深入剖析“心理韧性的误区与正解”。针对家长普遍存在的“心理韧性强就是不脆弱、不哭”“挫折教育就是不断给孩子施压”等误区，通过科学原理和真实案例纠正家长的错误认知。她强调，心理韧性强的孩子同样会有情绪波动，关键在于能更快调整状态。

最后，黄教授分享了“培养孩子心理韧性”的实用策略：和孩子共同面对挫折、构建积极的自我形象、建立良好的亲子关系、给孩子自主和控制感、建立孩子的支持网络。通过这些策略，营造温暖包容的家庭氛围，给予孩子情感支持，帮助孩子在实践中积累成功经验，逐步提升应对困难的信心与能力。

此次讲座以理论结合实践的方式，为家长们打开了科学育儿的新视野。通过系统学习，家长们不仅深刻领悟到心理韧性是孩子应对未来挑战的核心能力，更通过具体策略的拆解与实操指导，掌握了可落地的家庭教育方法。为构筑孩子心理防线、培育积极成长型思维注入了新动能，为护航孩子身心健康发展提供了有力支持。

供稿 | 周丽君

摄影 | 王予辰

审核 | 刘丽娜

审定 | 王莉莉