为加强学生心理健康工作，营造学校心理健康教育良好氛围，青浦区教育局于2026年4月-7月举办青浦区中小学心理健康教育活动季。本次活动季以“健康第一，全员育心”为主题，各校坚持“五育”融合，大力开展心理健康教育及相关文体活动与实践，促进学生身心健康、全面发展。

青浦区蒸淀小学

蒸淀小学开展“太阳花种植疗愈”与“亲子障碍之旅”等活动。学生在教师指导下，通过亲手栽种、日常养护及生长记录，体验劳动乐趣，以种植疗愈心灵，借暖阳照亮成长。亲子活动中，家长与孩子共同挑战障碍赛道：家长佩戴眼罩，由孩子引导穿越重重障碍；孩子在父母的陪伴与鼓励下勇敢应对挑战，展现自信与活力。

青浦区华新小学

华新小学开展“彩绘曼陀罗”和“自我肯定夸夸镜”制作活动。学生们在规律性的涂色过程中有效转移负面情绪，专注创作，缓解心理紧张。在自我肯定夸夸镜的制作中，学生们主动发现自身的优点，打破“我不够好”的负面认知，逐步建立自我认知与自信。

青浦区凤溪中学

凤溪中学结合月度文体活动，积极融入体心融合理念，组织开展两人三足、心心相印、珠行万里及不倒森林等一系列趣味拓展游戏。在团队互动过程中，引导学生正视竞争、学会合作，强化规则意识，锤炼坚韧的意志品质。系列拓展游戏有效缓解学生学业压力，培育学生积极向上的心理品质。

青浦区第一中学尚美分校

青浦一中尚美分校开展心理小报设计、“乐动”羽毛球赛及“以劳健心”等主题活动。心理小报设计聚焦人际交往主题，旨在深化学生对人际交往的理解，学会友善沟通、化解矛盾。“乐动”羽毛球赛中，学生们直面胜负、调节情绪，让运动成为心灵的“快乐处方”。“以劳健心”主题活动中，学生以整理书桌、烹饪等劳动实践治愈心灵、丰盈内心。

上海师范大学附属青浦实验中学

上师附中举办“数学心理趣味游园会”，活动将数学工具与心理探索相融合，设置了“心情折线图”“优势雷达图”“生命坐标轴”等特色项目。学生们在坐标纸上绘制一周情绪起伏，借助雷达图发现自身多元优势，通过生命坐标轴回顾成长历程。理性数学与感性心理的碰撞，使学生在计算与描绘中更深入地认识自我。

青浦区辅读学校

辅读学校组织全体师生及家长代表开展“品阅春天”心灵旅程活动。学生在导师与家长的陪同下漫步校园，在捡拾的叶片上签名后悬挂于展示架，片片叶汇聚成一棵枝繁叶茂的“春天之树”，定格了属于这个春日的集体记忆。在大淀湖畔，学生们寻找新芽、轻触花瓣、聆听鸟鸣、沐浴春风，在行走中翻阅春天这本大书，用心感受生命的美好。

青浦区第二中学

青浦二中组织全员导师和学生开展马赛克杯垫制作、彩色沙瓶制作、情绪脸谱拼图竞赛、创意方块合作拼图及创意T恤创作等系列活动。活动聚焦人际交往技能提升和社会情感能力培育，将心理教育与趣味互动、手工创作相结合，为导师和学生架起沟通桥梁。

聚焦“全员育心”，各校积极营造关爱学生心理、助力健康成长的良好校园氛围。通过以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心的多维实践，推动学生在阳光向上的环境中茁壮成长。

稿件来源：区教育局德育科