上善父母学堂

在当代社会中，妈妈们以非凡的智慧与韧性诠释着多维人生角色。作为家庭的核心纽带与社会的重要力量，她们既肩负着培育新生命的重任，也承载着实现自我价值的追求。聚焦“如何摆脱母职焦虑，实现自我成长”这一议题，5月14日晚，“上善父母学堂”第五十四讲邀请扬州大学二级教授、博士生导师刘佳老师作了题为《母职焦虑如何不内耗》的讲座。

刘佳老师先从经典的影视剧导入，生动地展现了母职焦虑在现实生活中的具体表现，引发妈妈们对母职焦虑的共鸣与思考。随后，刘老师从社会文化因素、教育竞争等层面深入剖析了母职焦虑的发生机制。最后，刘老师提出了缓解母职焦虑的三大核心策略，即承认母亲的抚育价值，给予积极情感支持、构建父职参与的“协同教养模式”，实现家庭分工、母职发展中的关注自我成长。

母职焦虑如同一道复杂的难题，困扰着许多在育儿道路上辛勤付出的妈妈们。相信通过本次讲座，妈妈们一定能够以更从容的姿态重构角色认知——在守护家庭温暖的同时保留自我生长的空间，在育儿的旅途中找到平衡与和谐，实现自我价值与家庭幸福的双赢。

撰稿 | 学生德育发展中心 周丽君

摄影 | 学生德育发展中心 王予辰 许晨曦

编校 | 学生德育发展中心 于淼

院办 黄开宇 俞琼

审核 | 学生德育发展中心 刘丽娜