封闭宅家，齐心战“疫”，亲子之间难得享受24小时的近距离陪伴。可是，孩子嫌弃家长唠叨，家长觉得孩子不够专心……这就需要我们互换角度看问题，相互理解多沟通，缓和亲子关系，快乐平安度过特殊居家时期。 

1.亲子关系-小学生篇（视频1）

内容介绍：

宅居在家，小学生均通过电脑、电视等电子产品参与“空中课堂”或网络直播在线学习，家长难免担心孩子的学习效率，会关注孩子的各种表现并再三叮嘱，可这却让许多孩子觉得厌烦。合理面对家人的唠叨，学会积极倾听与沟通，对小学生来说也很重要哦。

朱欢

青浦豫英小学心理健康教育教师、国家二级心理咨询师、上海市学校中级心理咨询师。

2.亲子关系-初中生篇（视频2）

内容介绍：

在防疫的特殊时期，孩子天天宅家，父母天天管束，被管束的时间和事情大大增多，家长可能比平时更“唠叨”，孩子可能比平时更“叛逆”，稍有分歧就可能情绪过激，加剧亲子之间的冲突。那么，如何与父母化解矛盾，利用宅居时机，增进理解，优化亲子关系呢？

吴湘君

青浦区崧泽学校心理健康教育专职教师，国家二级心理咨询师，上海市学校中级心理咨询师。

3.亲子关系-高中生篇（视频3）

内容介绍：

疫情宅家，每个人都有更多的时间陪伴家人，彼此的关系也随之变得更为紧密。但不能外出的限制、户外运动的减少，也容易让人产生些许不舒服的感觉。加之高中生还面临较大的学业压力、重要的选科抉择，免不了与家长观点不一。面对亲子冲突，如何能看见彼此的心理需求，让爱流动，才能建立良好的亲子关系呢？

朱馨忆

复旦附中青浦分校心理健康教育专职教师，上海市学校中级心理咨询师。

4.亲子关系-家长篇（视频4）

内容介绍：

天天在家陪着孩子线上学习，家长们感觉如何？生气、紧张、担心、烦躁、无奈……如果你觉得自己仍有些不愉快的情绪需要纾解，那么来看看我们的家长“护心减压”指南吧。从孩子的角度思考，我们要静心倾听、给予信任、温暖陪伴，同时也要关爱好自己。

徐晓翠

青浦区第二中学心理健康教育专职教师，国家二级心理咨询师，上海市学校中级心理咨询师。