孩子拖延、磨蹭、懒惰等小问题常常让父母焦头烂额，我们习惯把这些表现归结为孩子的自控力太差，其实背后主要根源之一是孩子不懂得正确地管理时间。但时间管理的能力并不是与生俱来的，而是要靠后天培养。一年之计在于春，在新学期开始之际，2月28日晚上，上善父母学堂邀请中国青少年研究中心副教授、北京师范大学发展与教育心理学博士、国家二级心理咨询师田宏杰老师跟家长聊一聊《如何让孩子做好时间管理》。

田老师从“计划：如何做好自主学习计划”、“执行：如何做好全过程管理”和“反思：如何积极复盘，不断自我精进”三个方面，结合典型、具体的案例指导家长先帮助孩子根据实际情况选定学习内容、确定学习目标，制定科学、可行的学习计划，再选择运用清单法 、番茄钟法或者饼图法和孩子一起执行计划，最后对完成情况进行总结反思，进行经验积累和方案调整，以便于可持续地做好时间管理。

时间管理不仅对孩子来说很难，对于大人来说也是很大的挑战。通过本次讲座，家长们学习到了不少做好时间管理的方法。只要结合实际坚持实践，相信家长们一定可以培养出具有较强时间管理能力的孩子，让他们能够合理地安排自己的时间，日常学习、生活有条不紊，提高做事效率，成为时间的主人。

撰稿：周丽君

审稿：李国强